Ergonomia

Ferramenta integrada de gestão, sustentabilidade e segurança, desenhada para as empresas. Resulta da combinação da avaliação e intervenção ergonómica dos postos de trabalho e capacitação os trabalhadores, com vista à promoção da saúde.

Avaliação Ergonómica

  • Avaliação Ergonómica de Postos de Trabalho
  • Avaliação Risco Psicossocial
  • Peritagens Ergonómicas a Acidentes de Trabalho
  • Estudos de mobiliário, ferramentas e áreas de trabalho

Intervenção Ergonómica

  • Design Ergonómico de postos e layouts
  • Adaptação de Postos de Trabalho
  • Testes de Usabilidade de ferramentas e equipamentos
  • Planos de Rotação Ergonómica
  • Memorando Ergonómico

Avaliação da Condição Física

  • Fadiga (Eletromiografia / Borg)
  • Postura (Estabilometria / SAPO)
  • Força Muscular (Dinamometria Digital/Hidráulica)
  • Dor (Algometria / QNME)
  • Nível Atividade Física (IPAC/Acelerometria)
  • Composição Corporal (IMC / Bioempedância)
  • Flexibilidade (Sit-and-Reach Test)
  • Coordenação (Functional Reach Test)
  • Amplitude Articular (Goniometria)
  • Endurance (Sit-Ups)

Programas de Atividade Física Laboral

  • Ginástica Laboral
  • Fitness / Endurance
  • Pilates
  • Move
  • Personal Training

Treino Postural – Job Coaching

  • Correção Postural On Job
  • Ficha de Posto On Job
  • Ergonomia Participativa
  • Stress Out
  • Pausas Compensatórias

Wellbeing

  • Avaliação de Risco Psicossocial
  • Consultas Psicoterapêuticas
  • Apoio Nutricional
  • Rastreios de Saúde
  • Semanas e Dias Temáticos
  • Workshops On Job
  • Quick-Massage
  • Neuróbica
  • Coaching Equipas
  • Empowerment Equipas
  • Team Building
  • Mindfulness
Os conselhos dos nossos profissionais
  • No trabalho, em casa ou nos tempos livres adote a melhor postura.
    Uma Postura Correta depende de si!
    Ergonomia em casa ou no trabalho, 24h por dia!

    Marta Ferreira

  • Viva com segurança. Trabalhe com confiança.
    Tenha um papel ativo na prevenção da saúde
    A Ginástica Laboral é uma valiosa ferramenta na prevenção de lesões, preparando os músculos para o esforço.

    Diana Silva

  • “Sabia que, estar sentado todo o dia pode aumentar o risco de doença cardiovascular ou diabetes?”
    (American Heart Association, 2016)
    Pense na sua saúde, mexa-se!

    Rita Luís

  • Todos conhecemos a importância de lavar os dentes para prevenir cáries, porque não cuidar do nosso corpo para prevenir doenças?

    Cátia Ferreira

  • O exercício físico orientado por fisioterapeuta é eficaz na recuperação de lesões, na prevenção de lesões e na melhoria da sua saúde e bem-estar geral.

    Joana Pinto